Упражнение 5: Списък с качества
Нашите качества съставляват нашата идентичност и нашата сила. Да назовеш качествата си, означава да признаеш кои неща вършиш добре и с какво помагаш на другите и на света.
Време: 10 мин. Материали: списъкът от страниците за изрязване, лист, молив. Участници: няколко (един четец и един играч).
Ти си на ход!
- Нека човекът, който ти помага в това упражнение ти прочете списъка с качества от края на книгата.
- Отбележи си писмено всяко качество, което разпознаваш в себе си. Можеш да си вземеш красив цветен лист и да записваш с най-красивия си почерк.
- Можеш да персонализираш този лист с рисунки, стикери…
- Не се колебай да попиташ за значението на някои думи, ако не ги разбираш добре.
Вариант:
Откриваш ли у себе си качества, които не са посочени и които би искал да добавиш в списъка? Можеш също така да разкажеш анекдоти, свързани с качествата, които си отбелязал, за да запечаташ трайно това преживяване в паметта си чрез спомена за приятни емоции.
Ползите от това упражнение:
Важно е да познаваш качествата си, защото една дума може да промени много в живота. Също това е важно да разбереш, че можеш да бъдеш творческа личност, дори ако понякога ти липсват идеи.
Освен така тези качества не са неизменни, човек се учи цял живот: променяме се всеки ден и можем да подсилим някое наше качество като действаме различно и като се упражняваме. Ако много искаш да придобиеш дадено качество е достатъчно да повярваш в това, да се упражняваш и да позволиш на останалите да те окуражават.
Съвет към родителите:
Естетичният аспект тук е важен за да увеличи положителния и приятен ефект от упражнението. Колкото повече листът, на който са отбелязани качествата е украсен (картинки, образи, изрезки, истории, думички…) толкова резултатът ще бъде по-въздействащ и продължителен във времето.
Още по темата:
50 игри и упражнения, които засилват самоувереността на децата - упражнение 3
50 игри и упражнения, които засилват самоувереността на децата - упражнение 4
50 игри и упражнения, които засилват самоувереността на децата - упражнение 6
